X-Plode Sports Academy Kimdir?
Xplode Sports Academy, Türkiye’de gelişmekte olan koşu ve multispor kültürüne katkı sağlamayı amaçlayan bir spor topluluğudur. Kulüp, koşu başta olmak üzere farklı branşlarda sporla ilgilenen bireylere doğru ve güncel bilgi aktarımı yapmayı hedefler. Ekibe katılan yeni sporcuların, sistematik ve bilinçli bir şekilde koşuya adapte olmaları temel öncelikler arasındadır.
Koşunun yanı sıra sağlıklı yaşam yaklaşımı, teknik antrenman bilgileri, yarış süreçleri ve diğer spor branşları hakkında da sürekli öğrenmeyi benimseyen bir yapı söz konusudur. Xplode Sports Academy’de gelişim, süreklilik ve disiplin kavramları üzerine kuruludur ve sporcular bu değerler doğrultusunda takım ruhu içinde motive edilir.
Grup Antrenman Seviyesi
Koşu Antrenmanları
- Anaerobik koşular
- Interval antrenmanlar
- Hafta sonu uzun koşuları
Bisiklet Antrenmanları
- Hafta sonu sürüşleri (tempo ve mesafe ekip seviyesine göre belirlenir)
- Indoor Zwift antrenmanları
Yüzme Antrenmanları
- Catch-up çalışmaları
- Temel ve kolay drill setleri
- Dayanıklılık (endurance) setleri
Takvimleri
Çarşamba ve Pazar: Koşu antrenmanları
Cumartesi: Bisiklet antrenmanı ve isteğe bağlı kısa koşu
Detaylar için Instagram üzerinden bilgi edinebilirsiniz, hikayelerden etkinlikleri duyuruyorlar.
Sosyal Medya Hesapları
Instagram: https://www.instagram.com/xplodeacademy/
Strava: strava.app.link/8SWrtYrqfUb
Ekibin Caddebostan koşularından bir kare.