Pongo Run Club Kimdir?
Pongo Run Club, Eskişehir’de koşu kültürünü yaymak ve sporu daha erişilebilir hâle getirmek amacıyla kurulmuş bir koşu topluluğudur. Kulüp, performans odaklı yaklaşımdan ziyade, koşuyu sosyal bir deneyim ve birlikte vakit geçirmenin bir yolu olarak ele alır.
Her yaştan ve her seviyeden katılımcının kendini ait hissedebileceği bir topluluk oluşturmayı hedefleyen Pongo Run Club, sporun günlük yaşamın doğal bir parçası hâline gelmesini destekler. Koşu sonrası sosyal etkileşimler ve grup aktiviteleriyle, topluluk ruhunu ön planda tutan bir yapı sunar.
Grup Antrenman Seviyesi
Antrenmanlar, ısınma sonrasında katılımcıların seviyelerine göre 3K ve 5K grupları olarak planlanmaktadır. Pazar günleri ayrıca, koşuya yeni başlayanlara yönelik yürü–koş tekniği ile ilerleyen başlangıç grubu bulunmaktadır. Bu grup, katılımcıların kademeli olarak koşuya adapte olmasını ve gelişim göstermesini amaçlar.
Koşu sonrası ise toplu antrenmanlar düzenlenmekte; zaman zaman tabata, istasyon çalışmaları ve çeşitli kondisyon egzersizleri uygulanmaktadır.
Takvimleri
- Salı 20.30: 5K koşu (farklı tempo grupları: 7–8 / 6–7 / 5–6 pace)
- Pazar 08.30: 3K başlangıç grubu (yürü–koş) ve 5K koşu grupları
Başlangıç noktası: Kanlıkavak Kare Kahve
Sosyal Medya Hesapları
Instagram: https://www.instagram.com/pongo_run/
Ekibin koşu öncesi toplu bir karesi.