İlk olarak doğru yarış seçimiyle başlıyor. 📆

•Öncelikle mutlaka yarış parkurunu değerlendir. Parkur düz mü , yokuşlu mu , asfalt mı yoksa çoğunlukla patika mı ?


•İkincisi tabii ki yarışacağın hava. Yarış günü hava sıcaklığı ortalaması nasıl ? Sıcak bir yarış mı olacak yoksa soğuk mu? Sonrasında sen bu yarışa hangi dönemde hazırlanacaksın. Aylarca süren antrenmanların yaz gibi sıcak havalarda mı olacak yoksa kışın soğukta mı ? Bu havalar yarışa paralellik gösterecek mi? Detaylı olarak bunu düşün. 🤔


•Üçüncüsü yarış için seyahat edicek misin ✈️ Bu seyahat ne kadar sürecek ve nasıl olacak ? Sen seyahat sonrası iyi bir performans göstermek için ne kadar süreye ihtiyaç duyuyorsun. Bölge rakım farkından dolayı adaptasyon gerektiriyor mu ?

•Dördüncüsü ve bizden bağımsız olarak en önemlisi, yarışın kalitesi! Yarış uzun yıllardır düzenlenen güzel yorumları olan bir yarış mı ? Racecheck puanı nasıl? Daha önce katılanlar ne söylüyor ? Veya ilk kez düzenlenen bir yarış mı ? Eğer öyleyse kim organize ediyor ve sponsorları kim. Hiç bir zaman parkurda kaybolmak istemeyiz veya sıcak bir yarışta susuz kalmak , yarışa saatlerce geç kalmak gibi bir durumda olmayı düşünemeyiz. Tüm bunları değerlendirerek en iyi yarışını koşmaya daha da yaklaşabilirsin.

View this post on Instagram

A post shared by İbrahim Koyun (@ibrahimk0yun)