Ida Run&Yoga kim?
11 Ekim 2026 tarihinde kurulduk.
Ida Run & Yoga Club, koşuyu, yogayı ve doğayla iç içe hareket etmeyi ortak bir yaşam kültürüne dönüştürmek amacıyla kuruldu.
Altınoluk ve Kaz Dağları'nın eşsiz doğasında, her seviyeden insanı sporun birleştirici gücüyle buluşturmayı hedefliyoruz.
Amacımız yalnızca koşu performansını geliştirmek değil; dayanıklılığı, beden farkındalığını, hareket özgürlüğünü ve topluluk ruhunu birlikte güçlendirmek.
Vizyonumuz, koşu, yoga ve nefes disiplinlerini bir araya getiren özgün yaklaşımımızla, bölgemizde güçlü bir spor topluluğu oluşturmak ve zamanla ulusal ve uluslararası koşu organizasyonlarında yer alan, tanınan bir kulüp haline gelmek.
Bizim için spor yalnızca bir performans değil; keşfetmenin, gelişmenin ve birlikte yol almanın bir biçimi.
Grup Antrenman Seviyesi
Antrenman Tarzımız ve Seviyelerimiz
Ida Run & Yoga Club, Kaz Dağları ve Altınoluk merkezli, koşu ile yoga disiplinlerini buluşturan bir spor topluluğudur.
Antrenmanlarımız başlangıç, orta ve ileri seviyedeki katılımcılara açıktır.
Başlangıç: Yürü-koş, hafif tempolu grup koşuları ve temel kondisyon çalışmaları.
Orta Seviye: Düzenli koşular, dayanıklılık ve tempo geliştirme çalışmaları.
İleri Seviye: Uzun mesafe, patika koşuları (trail running) ve yarış parkurlarına hazırlık.
Koşu antrenmanlarımızı yoga, mobilite, esneklik ve nefes çalışmalarıyla destekliyoruz.
Sahil koşuları, Kaz Dağları parkur keşifleri ve sosyal koşu buluşmalarıyla her seviyeden katılımcıyı bir araya getirmeyi hedefliyoruz.
Amacımız yalnızca daha hızlı koşmak değil; daha güçlü, dengeli ve bilinçli hareket etmek.
Takvimleri
Haftanın 5 günü sabah antremanları / 07:30-09:00
Sosyal Medya Hesapları
Instagram https://www.instagram.com/idarunandyoga
Senin de bir koşu grubun mu var? Grubunu kosu.co’ya ekle