kosu.co
kosu.co
Son Yazı
5K’da Gelen Kürsü: Büyükada Yarı Maratonu’nu Tuğrulhan Kaya Anlatıyor
5K’da Gelen Kürsü: Büyükada Yarı Maratonu’nu Tuğrulhan Kaya Anlatıyor

Decathlon Büyükada Yarı Maratonu, yağmurlu ve zorlu hava koşullarına rağmen enerjisi yüksek bir yarış oldu. 5K parkurunda genel klasmanda 3.’lüğü elde eden Tuğrulhan Kaya, hemen hemen katıldığı her yarışta kürsü gören bir isim. Aktif olarak No Reason Co koşu kulübü ile antrenmanlarına devam eden Tuğrulhan, hem yarış deneyimini hem de hazırlık sürecini bizimle paylaştı. 1. Büyükada […]

Devamı...
Chicago Maratonu: Major Bir Rüyanın İçinde Koşmak 🏃‍♂️
Chicago Maratonu: Major Bir Rüyanın İçinde Koşmak 🏃‍♂️

1. Yarış Deneyimi ve Performans Chicago Maratonu’nu Senin İçin Özel Kılan Nedir? Bu Parkurda Koşmak Nasıl Bir Deneyimdi? Major maratonlar çok başka bir seviyede. Zamanında bunu ben de çok duyardım ve derdim ki yarış yarıştır, ne kadar farklı olabilir ki!? Bu yarışlara gidip koşunca insan anlıyor “major maraton” ünvanını boşuna almamışlar. 🏃‍♂️ Klasik farkları söyleyeyim. […]

Devamı...
Belgrad Ironman 70.3 Yarış Raporu
Belgrad Ironman 70.3 Yarış Raporu

Sizleri İpek’le tanıştıralım. Kendisi hem matematik öğretmeni hem de aynı zamanda bir Ironman. Ayrıca Rise Performans Club‘ın da bir atleti. Geçtiğimiz günlerde Belgrad’da normalde dışarı bile çıkmayacağımız bir havada o 1.9km yüzme , 90 km bisiklet ve 21.1 km koşudan oluşan Ironman 70.3 Belgrad’ı tamamladı. Peki bunu nasıl mı başardı işte tüm düşünceleriyle burada! 1. […]

Devamı...
Ayvalık Yarı Maratonu 5k Yarış Raporu
Ayvalık Yarı Maratonu 5k Yarış Raporu

Herkese Selamlar! Ben Ömer Altay. Bugün sizlere 14 Eylül’de 2. kez düzenlenen Uluslararası Ayvalık Yarı Maratonu (yerel adıyla “Kurtuluş Yarı Maratonu”) deneyimlerimi anlatacağım. İlk Bölüm: Yarış Öncesi Lokasyon Planlamaları Ayvalık, tahmin edebileceğiniz üzere yaz sezonunda aşırı ilgi gören bir yer. Bu yüzden pansiyon/otel rezervasyonlarınızı ve yolculuklarınızı çok önceden planlamanız şart. 😊 İkinci Bölüm: Yarış Hazırlıkları […]

Devamı...