Koşu topluluklarının en güzel yanı, her yaştan ve seviyeden koşucunun aynı çizgide buluşabilmesi. Öykü Aydemir, kardeşi Asya ve anneleri Hayriye de bunun en samimi örneklerinden biri. Üç kadın olarak birlikte sıfırdan koşmaya başlamaları bize ilham verdi. Spor geçmişleri, koşuya adım atışları ve ilk yarış deneyimleri üzerine keyifli bir sohbet yaptık. Profesyonel atletlerin yanı sıra birçok amatör koşucunun kendinden bir parça bulabileceği bu hikâyeyi çok değerli buluyoruz. Gelin Aydemir ailesinin yolculuğunu kendi sözlerinden dinleyelim.
1. Önce sizi biraz tanıyalım, günlük hayatınız ve sporla ilişkiniz koşudan önce nasıldı?
Gündelik hayatta hepimiz farklı rutinlere sahibiz çünkü iş ve okul saatlerimiz birbirinden farklı. Ama birlikte vakit geçirmeyi sevdiğimiz için gün içindeki boşluğumuzu aynı zaman dilimine denk getirmeye çalışıyoruz. Annem sayesinde küçüklüğümüzden beri sporla çok haşır neşiriz. İlgi alanımızı bulmamız için pek çok spor dalında deneyimimiz oldu. Bu yüzden yeni bir spor alanı denemek bizi heyecanlandırıyor. Koşuyu da ailece bu sene listeye eklemiş olduk.
2. Koşu Hayatınıza Nasıl Eklendi?
Bu soruyu Öykü olarak ben cevaplamak isterim. Koşudan önce aktif olarak yürüyüş yapıyorduk. Son 1 yıldır koşu hep aklımızın bir kenarındaydı. Hatta ara ara yürüyüşlerin sonuna ufak koşular eklemiştik. Koşu kulüplerini araştırdığım dönemde bir yoga etkinliğine gitmiştik. Orada No Reason Co tişörtü giyen iki kişi gördüm. Bunu evrenden bir mesaj alıp etkinlik sonrası onlarla konuşmaya gittim. Bana kulüp hakkında biraz bilgi verdiler ve o günden sonra ben de No Reason Co ile koşmaya başladım. Birkaç hafta sonra da kız kardeşimi ve annemi katılmaları için ikna ettim. Ve böylece birlikte koşu serüvenimiz başlamış oldu.
3. Bir Ekiple Koşmak Size Neler Kattı?
Koşuyu sadece bir spor olmaktan çıkarıp keyifli bir aktivite haline dönüşmesini sağladılar. Aynı zamanda seni motive eden, başarılarını destekleyen, ortak paydada buluştuğun insanlarla birlikte ekip olmak çok güzel bir his, koşu performansınızı olumlu etkiliyor. Koşarken yalnız hissetmiyorsun.
4. Aile Olarak Koşmak Nasıl Bir His?
Aile olarak koşmak aramızdaki bağı güçlendiriyor. Her zaman birbirimize destek oluyor ve motive ediyoruz. Böylece başarabileceğimize olan inancımız da koşudan aldığımız keyif de artıyor.
5. İlk Yarış Deneyiminiz Nasıldı?
Daha önce hiç yarış deneyimimiz olmadığından yarıştan bir gün önce hepimiz heyecanlı ve stresliydik. Neyse ki koşu öncesi pacerlarımızın verdiği tavsiyelerle aklımızdaki soruları gidermiştik ve içimiz rahatlamıştı. Yarışta aklımızda kalan iki şey vardı: Rotanın büyüleyici deniz manzarası ve finişe metreler kala yükselen coşkulu gürültüler. Cheerzone ekiplerinin bize bu kadar iyi geleceği aklımızın ucundan geçmezdi. Enerjileriyle sizi de motive ediyorlar ve tüm koşu yorgunluğunu unutturup finişe keyifle koşuyorsunuz. İlk yarışımızı birlikte bitirmek, “Biz bunu birlikte başardık” hissini verdi ve yeni hedefler belirlememizde en büyük motivasyon oldu.
6. Koşuya Başlarken En Çok Nelerde Zorlandınız?
Üçümüzün de fiziksel olarak karşılaştığı zorluk aynıydı: koşarken nefes almak. İlk başlarda bizim için büyük bir sınavdı. Mental olaraksa bizi en çok pozitif etkileyen şey, koşarken zihnimizin dinlenme moduna geçmesi oldu. Gereksiz düşünceler zihni meşgul etmiyor, sadece koşuya odaklanıyoruz. Koşu sonrası gelen enerji de çok kıymetli.
7. Yeni Başlayanlara Tavsiyeleriniz Neler?
Koşuya yeni başlayacak birinin motivasyonu yüksek şekilde devam edebilmesi için kendini kimseyle kıyaslamaması gerekiyor. Herkesin gelişim hızı farklı. Sonuca değil, sürece odaklanmalı. Kendini zorlamadan, keyif alarak koşmalı. Enerjimizi ise kendimize ve sevdiğimiz şeylere vakit ayırmanın verdiği mutluluğa bağlıyoruz. Hayata pozitif tarafından bakmak her şeyi daha kolay hale getiriyor.
Aydemir ailesinden gördüğümüz gibi, koşuya başlamak için “doğru zamanı” beklemeye gerek yok; bazen güç, motivasyon ve ilham en yakınımızdakilerden gelir. Üç kadın olarak aynı yolda ilerlemeleri sadece kendi hikâyeleri için değil, hemen herkes için de değerli bir örnek oldu. Yolculuklarının aynı keyifle devam etmesini diliyoruz.