Sizleri İpek’le tanıştıralım. Kendisi hem matematik öğretmeni hem de aynı zamanda bir Ironman. Ayrıca Rise Performans Club‘ın da bir atleti. Geçtiğimiz günlerde Belgrad’da normalde dışarı bile çıkmayacağımız bir havada o 1.9km yüzme , 90 km bisiklet ve 21.1 km koşudan oluşan Ironman 70.3 Belgrad’ı tamamladı. Peki bunu nasıl mı başardı işte tüm düşünceleriyle burada!
1. Yarış Öncesi Hazırlıklar ve Hava Koşulları 15 Eylül 2024’te Belgrad, Sırbistan’da Ironman 70.3 yarışına katıldım. Yarış öncesi hava durumu, yarış gününde soğuk ve yağmurlu bir hava olacağını gösteriyordu. Bu tür bir tecrübem olmadığı için, “Yok ya, yarışa denk gelmez” diyerek kendimi rahatlatmaya çalıştım. Ancak her ihtimale karşı yarıştan bir gün önce yağmurluk, eldiven, kolluk gibi eksiklerimi tamamladım.
İzmir’de yaşıyorum ve antrenmanlarımı genellikle yazın 35-40 derece sıcaklıklarda yapıyorum. Bu yarışı seçmemin sebebi, yaz tatilimi verimli antrenman yaparak geçirip, okullar açılmadan iyi bir performansla yarışmaktı. Yarış sabahı uyandığımda hava koşulları nedeniyle hiçbir yarış stratejimin işe yaramayacağını biliyordum. Kahvaltımı yaparken bir yandan da maillerimi kontrol ediyor, iptal duyurusu olup olmadığına bakıyordum. Start alanına geldiğimde, bir gün önceden bıraktığımız bisiklet ve ekipman poşetlerinin azaldığını gördüm. Bazı atletler, risk almak istemeyip yarıştan çekilme kararı almıştı.
2. Yüzme Etabı Start çizgisine tüm antrenmanlarıma güvenerek sağlıklı bir şekilde geldim, ancak yarışın zorlu geçeceğinin farkındaydım. Normalde wetsuit ile yüzerken mayonun tahriş etmemesi için boynumuza vazelin süreriz. Ellerim soğuktan uyuşmaya başladığı için bu hazırlığımı bile yapamadan yüzme startı verildi. Su sıcaklığı 24-25 derece arasında olduğu için yüzme sırasında vücudum ısındı. Hedeflediğim sürede yüzmeden çıkmayı başardım ve önümde daha önce hiç deneyimlemediğim sağanak yağmur altında geçecek olan 90 km bisiklet etabı vardı.
3. Bisiklet Etabı Değişim alanında ilk kez yağmurluk ve eldiven giydim. Bisiklet parkuru 2 turdan oluşuyordu ve ilk turda, organizasyonun fazla risk almak istemeyip 1 tura düşürmesini bekledim. Ancak böyle bir karar alınmadı. İlk turda genel klasmanda 3. kadın sporcu olarak geçtiğimi duyunca kısa bir motivasyon yaşadım, ancak parkurun kısaltılmaması nedeniyle buna sevinecek zamanım olmadı. İkinci turda parkurda yarışan sporcu sayısı azaldı, ambulans ve toplama araçları arttı. Yolda, diğer bisikletlerden fırlayan suluklar ve ekipmanlar gördüm. Rüzgar ve sağanak yağışla mücadele ederken, kilometre değil metre sayarak bitiş çizgisine ulaşmayı hayal etmeye başladım. Bırakmayı çok düşündüm ama “Yağmur birazdan durursa, sonra çok pişman olursun İpek” diyerek kendimi zorladım.
4. Koşu Etabı Bisikletten indikten sonra ellerim yeniden uyuşmaya başladı ve çorap giymekte bile zorlandım. Genel klasmanda 3. olduğumu duyunca, bu motivasyonla koşuya başladım. Normal şartlarda yarışırken bisiklet etabında 3 suluk karbonhidrat ve elektrolitli sıvı tüketiyorum; ancak bu yarışta soğuk havada terlemeyeceğimi düşündüğüm için 2 sulukla yarışa katıldım ve birini hiç içmeden koşuya başladım. Eksik beslenmeyle koşuya başlamama rağmen, koşunun son yarım turuna kadar hedeflediğim pace ile devam ettim. Son 3 kilometrede bir kadın sporcu tarafından geçildim ve yarışı genel klasmanda 4., yaş grubumda ise 1. sırada tamamladım.
5. Yarış Sonrası Duygular ve Değerlendirme Finişe ulaştığımda inanılmaz bir mutluluk, yorgunluk ve gurur hissettim. Yarış boyunca yaşadığım zorluklar nedeniyle finiş çizgisinde gözyaşlarımı tutamadım. Her yarışın farklı bir hikayesi olduğunu ve bu yarışın da unutamayacağım anılar arasında yer alacağını biliyorum. Yarışa eksik ekipmanla geldiğim için büyük bir ders aldım. Neyse ki yarıştan bir gün önce gerekli ekipmanları satın alabileceğim mağazalar vardı. Her ihtimali göz önünde bulundurarak hazırlık yapmayı herkese tavsiye ediyorum.
Bu şehirde ilk kez Ironman organizasyonu yapıldığı için yarış iptal edilmedi. Daha kötü olmayan hava koşullarında bile diğer ülkelerde iptaller yaşanabiliyor. Sağlıklı bir şekilde yarışı tamamlayabilmiş olmak, benim için büyük bir mutluluk kaynağı oldu.